TSVTrunkelsbergS3cur3

Über TSVTrunkelsbergS3cur3

Der Autor hat bisher keine Details angegeben.
Bisher hat TSVTrunkelsbergS3cur3, 27 Blog Beiträge geschrieben.

Januar 2021

Online Kurse

2021-01-09T18:00:31+01:00

Erweitertes Online Kursangebot Durch die Verlängerung des Lockdowns haben wir unser Online Angebot an Sportkursen erweitert. Es gibt jetzt viele zahlreiche Online Kurse für Groß und Klein. Mehr Informationen erfahrt ihr auf der Seite "Online Kurse". Wir hoffen natürlich dass wir so bald wie möglich die Halle wieder öffnen können. Bis bald und bleibt [...]

Online Kurse2021-01-09T18:00:31+01:00

Dezember 2020

Yoga Adventskalender – 24. Dezember

2020-12-24T10:01:42+01:00

Das Letzte Türchen ist auf! Namaste, heute am 24. Dezember gibt es eine ganze Yoga Sequenz. Diese ist eine aufgenommene ZOOM Stunde und die Tonqualität ist leider etwas schlecht. Ich wünsche dir trotzdem viel Spaß und natürlich ein wunderschönes Weihnachtsfest! Klicke unten auf den Button um zu der Videplattform Vimeo zu kommen, [...]

Yoga Adventskalender – 24. Dezember2020-12-24T10:01:42+01:00

Yoga Adventskalender – 23. Dezember

2020-12-22T22:50:11+01:00

Türchen Nummer 23 - Das Krokodil Makarasana, das Krokodil ist eine liegende Drehhaltung. Dieser Bauchtwist regt die Organe wie Leber und Niere an und bleiben dadurch auch gesund. Die Verdauung wird angekurbelt und der Körper wird bei der Entgiftung unterstützt. Außerdem werden dadurch Verrenkungen im Rücken und Hüfte gelöst. Natürlich lieben die Bandscheiben [...]

Yoga Adventskalender – 23. Dezember2020-12-22T22:50:11+01:00

Yoga Adventskalender – 22. Dezember

2020-12-21T20:55:39+01:00

Türchen Nummer 22 - Die gegrätschte stehende Vorbeuge Unaussprechlicher Name, und auch sehr intensive Haltung. Die Rede ist von Prasarita Padottanasana, die gegrätschte stehende Vorwärtsbeuge. Da ihr ja gestern schon so toll eure Beinrückseiten gedehnt habt. Fällt es euch nun vielleicht einfacher in diese Asana reinzukommen. Wie alle anderen Asanas hat auch Prasarita [...]

Yoga Adventskalender – 22. Dezember2020-12-21T20:55:39+01:00

Yoga Adventskalender – 21. Dezember

2020-12-21T20:55:58+01:00

Türchen Nummer 21 - Die stehende Vorbeuge Uttanasana ist eine der stehenden Yoga Übungen. Dabei hängt der Kopf unterhalb des Herzens, was frisches, sauerstoffreiches Blut in das Gehirn fließen lässt. Das revitalisiert und verjüngt die Zellen und gibt dem Körper einen Sauerstoff Boost. Wirkungen der stehenden Vorbeuge: Uttanasana kräftigt Oberschenkel und Knie Flexibilisierung [...]

Yoga Adventskalender – 21. Dezember2020-12-21T20:55:58+01:00
Nach oben